Велотренажер (64 фото) – выбор оптимальной модели для фитнеса
Невозможность совершать велосипедные прогулки на протяжении года способствовала созданию аналога, позволяющего тренироваться в случае непогоды.
Благодаря идентичному устройству велотренажеры позволяют проводить не менее эффективные домашние тренировки, чем на улице. А имеющиеся в современных моделях системы управления позволяют устанавливать оптимальный тип нагрузок, исходя из потребностей спортсмена.
Содержимое обзора:
Основные разновидности домашних велотренажеров
Делая выбор в пользу домашних тренировок, возникает вопрос, что лучше – велотренажер или беговая дорожка. По причине большей компактности специалисты рекомендуют остановиться на первой разновидности спортивного оборудования.
Каждая из моделей предназначена для проведения занятий различной интенсивности, в зависимости от состояния здоровья спортсмена.
Исходя из критерия мобильности, выделяют следующие типы спортивных устройств:
- портативные;
- вертикальные;
- горизонтальные;
- гибридные.
Портативные конструкции представляют собой легкие малогабаритные агрегаты без привычного сидения и руля, которые можно беспроблемно транспортировать в пределах квартиры. Отличаются доступной ценой и возможностью использования для тренировок верхних конечностей.
Но необходимо помнить, что при работе с этими тренажерами от спортсмена требуется самостоятельно распределять вектор нагрузки, занимая нужную позицию.
Оптимальным вариантом для домашних тренировок являются вертикальные конструкции. На имеющихся фото велотренажера представлена классическая модель с рулем и сидением, идентичная трековому велосипеду.
Благодаря расположению педалей прямо под корпусом нагрузка распределяется практически на все группы мышц, что обуславливает наибольшую популярность вертикальных тренажеров среди аналогов.
Для реабилитации после травм и тренировок спортсменов с проблемами спины рекомендованы горизонтальные модели. Расположение педалей под рулем позволяет задействовать лишь мышцы ног, оставляя остальные участки тела в спокойном состоянии. Относятся к числу наиболее удобных и безопасных конструкций, на которых могут работать даже беременные.
Наиболее функциональными являются гибридные модели, позволяющие регулировать сидение сообразно степени подготовки и индивидуальных особенностей организма спортсмена. Относятся к числу наиболее дорогостоящих моделей, а потому пользуются меньшим спросом и реже встречаются в магазинах.
В зависимости от комплектующих, используемых для разгона и торможения, выделяют следующие виды тренажеров:
- ременные – наиболее простые модели, функционирующие за счет перемещения маховика с помощью ремня;
- колодочные – механизм действия схож с предыдущим типом, который отличается большей плавностью хода и лучшим эффектом от тренировок;
- магнитные – модели с долгим сроком службы, обеспечивающие сопротивление благодаря 2 расположенным возле маховика магнитам;
- электромагнитные – наиболее долговечные модели, функционирующие за счет электромагнитного поля.
Указные разновидности велотренажеров для дома можно отнести к обычным спортивным агрегатам, используемых преимущественно для поддержания формы.
Другая категория конструкций – велоэргометры, функции которых направлены на восстановление утраченного здоровья.
Особенность этих моделей – наличие особой системы управления, позволяющая регулировать степень нагрузки, исходя из цели занятий: тренировка сердечной мышцы, проработка нижних конечностей и др.
Известные производители тренажеров
Цена спортивного агрегата варьируется в пределах от 50$ до стоимости автомобиля и зависит функциональности устройства и репутации производителя.
На рынке представлены модели как отечественных, так и зарубежных марок, наиболее популярными среди которых являются:
- Atemi – модель отечественного производства. Агрегат представляет собой оптимальное соотношение приемлемой цены и набора основных функций.
- Torneo – итальянская марка спортивного оборудования. Один из лидеров на рынке домашних велотренажеров, что позволило ему получить награду в номинации «Товар года» в 2012 году.
- Kettler – известный немецкий производитель спортивного оборудования. Вместе с Torneo разделяет пальму первенства на рынке велотренажеров. Продукция от этого производителя отличается высокой функциональностью и постоянным внедрением инноваций при создании новых конструкций.
- Body Craft – американская марка велотренажеров, завоевавшая популярность на 2 континентах. Отличительная особенность спортивного агрегата от этого производителя – высокая функциональность и качество, что делает его одним из лучших велотренажеров для похудения.
Как выбрать велотренажер
При покупке спортивного оборудования важно соблюдение баланса между качеством и стоимостью устройства. Необходимо учитывать цели и частоту эксплуатации агрегата, позволяющие ему с легкостью выдерживать ежедневную работу в течение длительного времени.
Лучше велотренажеры отвечают следующим критериям:
- степень вращение маховика;
- возможность регулирования сидения и руля;
- способность выдерживать предельную массу тела спортсмена.
При работе на тренажере наибольшей нагрузке подвергается маховик – диск, запускающийся с вращением педалей. Хорошие производители используют пластины весом не менее 7 кг, что гарантирует необходимую устойчивость конструкции. А регулируемая система передач обеспечивает плавную работу тренажера.
Качественные тренировки невозможны без создания комфортных условий для спортсмена. Возможность корректирования угла наклона сидений и руля не только способствует получению максимального эффекта от занятий, но и позволяют равномерно распределять нагрузки без перенапряжения отдельных мышц.
Необходимо внимательно изучить возможность тренажера выдерживать человека с большой массой тела.
Несмотря на то, что стандартный агрегат может выдерживать спортсмена весом свыше 100 кг, рекомендовано выбирать более устойчивые модели, особенно при наличии членов семьи с избыточной массой тела.
Перед тем как выбрать велотренажер следует изучить особенности той или иной модели. Так, для восстановления функций пациентов после травм используют агрегаты с полноценным сидением со спинкой.
Желая снизить массу тела, обращают внимание на устойчивые модели с прочной системой вращения маховика.
Велотренажеры являются оптимальной альтернативой велосипедам, позволяющие проводить тренировки в любое время года. Огромный ассортимент предоставляет возможность приобрести спортивный агрегат в соответствии с потребностями и состоянием здоровья спортсмена.
Фото велотренажера
