Молокочай для похудения — основа 4-х недельной диеты для спортсменов (59 фото)

Стоит ли говорить о пользе молока? Это уникальный продукт, богатый кальцием. Оно помогает укреплять костную ткань и зубы, благоприятно влияет на здоровье человека.

В сочетании с чаем, который заряжает бодростью и ускоряет метаболизм, получается напиток, способствующий похудению, — молокочай.

На сегодняшний день он хоть и является весьма новым продуктом, тем не менее, быстро набирает популярность и распространяется. Многие принимают его как добавление к диетам, так и в качестве основного напитка.

Полезные свойства

Рассмотрим полезные свойства молокочая:

  • Он прекрасно утоляет чувство голода. Благодаря особым веществам, содержащимся в листьях чая, аппетит притупляется и кушать хочется меньше.
  • Укрепляет сердце. В составе молочных продуктов присутствует фтор, благоприятно влияющий на сердечно-сосудистую систему человека.
  • Улучшает обмен веществ. Тандем чая и молока ускоряет жиросжигательные процессы в организме, приводит в норму работу ЖКТ.
  • Выводит токсины. Дело в том, что танин, составной элемент чая, помогает очищению печени. А молоко в свою очередь способствует фильтрации крови.

Рецепт молокочая для похудения

В зависимости от способа приготовления данного напитка результат диеты на молокочае будет разным. В него можно добавлять различные компоненты, меняя вкус и свойства. Только посмотрите на аппетитные фото молокочая!

Рецепт с имбирем

Имбирь славится своими чудесными свойствами. Этот уникальный продукт может ускорить метаболизм, укрепить иммунитет, насытить желудок, притупить чувство голода.

Поэтому добавление его в напиток приятно вас порадует.

Дождитесь, пока закипит 1 литр молока. Затем засыпьте 3 ложки заварки. Убавьте огонь и закройте кастрюлю крышкой на несколько минут.

Далее натрите имбирь или измельчите его и медленно добавляйте в чай. После этого накройте приготовленный напиток и уберите его на пол часа. Пейте, когда наступит чувство голода.

Рецепт с мёдом

Мёд – это отличное природное лекарство от любого недуга. Именно поэтому молокочай с ним будет не только приятен по вкусу, но и полезен.

Залейте в стакан на 1/3 предварительно нагретое молоко. В другой ёмкости заварите одну ложку чая и долейте к молоку. В конце добавьте половину чайной ложки мёда. Наслаждайтесь превосходным английским чаем!

Рецепт с чесноком

Всем известно, что чеснок является натуральным антисептиком. Он быстро повышает сопротивляемость организма к различного рода вирусам. Попробуйте использовать его в своём напитке, чтобы ощутить пользу чеснока на себе.

Залейте 1 литр молока в кастрюлю и добавьте зубчики чеснока. Доведите молоко до кипения, убавьте огонь и потомите около 10 минут. После этого засыпьте пару ложек чая, закройте кастрюлю крышкой и снимите с плиты. Дайте напитку настояться, а потом процедите его. Также вы можете добавить мёд по вкусу.

Рецепт с корицей

Корица – это не просто вкусная пряность, а и отличный помощник в ускорении обмена веществ. Она входит в состав многих диет, а использование ее в молокочае только усилит свойства напитка.

Смешайте несколько ложек чёрного чая и порошка корицы. Залейте сухую смесь одним литром кипящего молока. Затем поставьте на медленный огонь на 2-3 минуты.

Снимите кастрюлю с плиты, дайте напитку остыть. После этого влейте в молокочай 600 мл вскипяченой воды и пропустите его через сито. В конце добавьте в готовый напиток нарезанный лимон. Это придаст ему необычный вкус.

Как принимать молокочай?

Вы можете проводить себе дни разгрузки на этом напитке. Такой отдых для ЖКТ бывает необходим, так как вы избавитесь от тяжести в желудке, неприятных ощущений и токсинов. Тогда из организма за один день может вывестись до одного литра жидкости.

Также составлены специальные диеты на молокочае, рассчитанные на 10 дней. В первое время разрешается пить только напиток и воду, а затем в рацион включаются каши, фрукты и овощи. С помощью этой диеты вы можете потерять до 5 килограммов веса.

Преимущество такого похудения заключается в том, что оно не наносит вреда здоровью. Из вашего организма не вымоется кальций, так как он содержится в молоке, а вы будете ощущать прилив энергии, ведь чай имеет особенность бодрить.

Однако не стоит забывать, что перед началом такой диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

Фото молокочая для похудения



ТОП обзоров по теме:
Scroll Up