Корица для похудения: методы сочетания с медом и диетическим чаем. 82 фото лучших рецептов

Корица является одной из наиболее древних пряностей, которая образовалась благодаря вечнозеленому дереву.

Внешний вид является корой, скрученной в трубочки. Корица обладает разнообразными полезными свойствами, поэтому её широко применяют в области медицины, кулинарии, косметологии.

Существует множество рецептов для похудения при помощи корицы.

Корица для сброса веса

В данный момент существуют следующие разновидности этой пряности:

  • цейлонская корица обладает сладко-острыми вкусовыми качествами и нежностью аромата;
  • китайская имеет резко выраженный вкус, значительно жгучее;
  • циннамон — отличается очень пряным ароматом;
  • малабарская — самый горький сорт, напоминающий острые сорта перца.

Корица богата различными микроэлементами и витаминами группы Е, которые еще называют «витаминами молодости». Пряность способна обеспечить суточную потребность в необходимых веществах от 40 до 80%, тем самым позволяя снизить вес.

Специя уникальна своим химическим содержанием и обладает следующими свойствами:

  • антибактериальный и согревающий эффект. При снижении веса оказывает действие антиоксиданта
  • содержит дубильные компоненты, они то, что надо при недугах желудочно-кишечного тракта;
  • оказывает обезболивающее и антисептическое воздействие, понижает уровень сахара в крови — это имеет огромное значение для диабетиков;
  • обладает способностью понижения давления, отличное средство при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Истинная цейлонская корица отличается достаточно высокой ценой и её достаточно трудно найти на прилавках супермаркетов. Альтернатива в виде молотой корицы зачастую является подделкой или же наличием дополнительных ненужных примесей, поэтому она не владеет всеми необходимыми свойствами для похудения.

Длительные эксперименты ученных действительно подтвердили жиросжигающие свойства пряности для снижения веса.

Диетологи рекомендуют добавлять её в пищу, коктейли либо напитки, а при массаже или водных процедурах использовать как эфирное масло.

При регулярном употреблении корицы в продуктах питания либо напитках, наличие глюкозы уменьшаются на 30% и она перерабатывается в энергию. Активируются процессы метаболизма, нормализуется работа пищеварительной системы. А эфирные масла оказывают положительное воздействие на обоняние и улучшают сон.

Рецепт медового напитка с корицей

Корица с медом для уменьшения веса при регулярном приеме поспособствует ускорить процессы метаболизма и убрать жировые отложения в области живота. Тонизирующие качества меда мягко очистят кишечник от патогенных микроорганизмов, и добавят бодрости.

Приготовление напитка: в 200 миллилитров воды, температурой 70 градусов добавьте чайную ложку натурального меда и пол трубочки корицы, оставьте настаиваться на протяжении двух-трех часов. Пейте по 100 миллилитров дважды в день.

С помощью такого напитка можно сбросить от 1 до 5 килограмм за четыре недели, а если совместить с физическими нагрузками и правильным питанием — есть возможность похудеть еще больше.

Длительность приема медово-коричной настойки не ограничена, но спустя три месяца стоит делать перерывы длительностью 14 дней.

Рецепт коктейля с кефиром, корицей и имбирем

Кефир с корицей для сброса лишних килограммов на длительный срок избавит от голода, напиток приятный на вкус и содержит малое количество калорий. Для разнообразия вкусовых качеств можно добавить в напиток натертое на тёрке яблоко, а вместо кефира использовать обезжиренный йогурт.

Для приготовления коктейля возьмите 250 миллилитров не жирного кефира, он должен быть комнатной температуры, измельчите имбирь и палочку корицы — каждого ингредиента должно быть по трети чайной ложки, также натрите половинку яблока. Все составляющие соедините вместе и перемешайте в блендере, оставьте настояться 10 минут.

К напитку имбиря и корицы для борьбы с лишним весом можно добавить щепотку острого перца, дабы усилить его жиросжигающие свойства.

Но будьте бдительны: такой коктейль нельзя пить на голодный желудок и принимать чаще одного раза в сутки.

Существует еще множество рецептов с корицей для снижения веса: пряность можно добавлять в зеленый чай и кофе, готовить молочные коктейли.

Корицу можно смело добавлять в диетическую пищу, она не только приукрасит вкус блюда, но и усилит обмен веществ. Много положительных отзывов о применении этой специи при обертываниях, ваннах и массаже.

Любой метод борьбы с лишними килограммами при помощи корицы даст положительный эффект, а если добавить комплекс физических нагрузок — результат не заставит себя долго ждать.

Фото рецепты напитков с корицей для похудения


ТОП обзоров по теме:
Scroll Up